Neue und wichtige Informationen aus der Kardiologie
Hoher Blutdruck
Hoher Blutdruck ist eine häufige Ursache von Schlaganfällen, Herzschwäche und Nierenschwäche
Was sind die Ursachen ?
Bewegungsmagel, Übergewicht, Fehlernährung,Stressbelastung
Selten: Nierenerkrankungen, Hormonstörungen, Herzerkrankungen
Was sind die Folgen ?
Je höher der Blutdruck ist und je länger er besteht, desto höher ist das Risiko für Folgeerkrankungen.
Schlaganfall, Herzmuskelschwäche, Nierenschwäche, Hirnblutung, Demenz
Wichtig ist die korrekte Messung:
Im Sitzen, 5 Minuten Ruhe dann Messen mit Oberarmmanschette
Häufigkeit mit Arzt besprechen
Werte aufschreiben und Durchschnitt ausrechnen
Das sind die Zielwerte:
<= 135/85 mm Hg im Durchschnitt
Was können Sie selbst beitragen ?
Regelmäßige Aufzeichnungen, diese zum Arzt mitnehmen
Salzarme Ernährung, Bewegung, Gewicht normalisieren, ausreichende Ruhephasen
Medikamente genau einnehmen